Mango Kernel Powder Benefits: गर्मी के मौसम में आम खाने की एक बड़ी परंपरा बन गई है। फलों का राजा आम जितना रसीला और स्वाद में मीठा होता है उतना ही इसके औषधीय गुण भी। भारत में आम से तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। कुछ लोग इसे फल के रूप में खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग इसका शेक बनाकर खाते हैं। आम के शौकीनों को आम से बनी हर चीज बहुत पसंद आती है। अगर आम का सेवन उचित मात्रा में किया जाए तो यह फल अच्छा लाभ प्रदान करता है।
आम के गुण आपको कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापे से बचा सकते हैं और पाचन तंत्र को स्वस्थ रख सकते हैं। हालांकि, हम आम खाते हैं और बीजों को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं? कि यह गुठली बहुत ही गुणकारी होता है। मैंगो कर्नेल पाउडर में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। आयुर्वेद विज्ञान में आम को औषधि के रूप में माना जाता है। जानिए, इसके फायदे और खाने का तरीका-
डायरिया में लाभकारी - Beneficial in Diarrhea
जानकारों की मानें तो मैंगो कोई किसी चमत्कारिक जड़ी-बूटी से कम नहीं है। आम का इस्तेमाल कई समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। अगर आप डायरिया से पीड़ित हैं तो मैंगो कोई आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए एक मैंगो कर्नेल पाउडर लें।
व्हाइट डिस्चार्ज में फायदेमंद - Beneficial in White Discharge
व्हाइट डिस्चार्ज महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है। इससे निपटने के लिए आम की गुठली का चूर्ण एक कारगर उपाय है। इसके लिए एक चम्मच आम कोच्ची के पाउडर का दो हफ्ते तक सेवन करना चाहिए। ज्यादा ब्लीडिंग या वाइट डिस्चार्ज की समस्या हो तो 5 ग्राम चूर्ण दिन में दो बार लें। पहला सुबह खाली पेट और दूसरा शाम को भोजन से पहले लें।
बवासीर की समस्या में लाभकारी - Beneficial in Piles Problem
आम की गुठली का चूर्ण बवासीर की समस्या में उपयोगी है। अगर आप बवासीर के आयुर्वेदिक उपचार को अपनाना चाहते हैं तो इस चूर्ण को रोजाना एक चम्मच पानी के साथ लें।
मैंगो कर्नेल पाउडर कैसे बनाते हैं? - How to make Mango Kernel Powder?
इस चूर्ण को बनाने के लिए आम की फली को धूप में अच्छी तरह सुखा लें। फिर इस कोई को तोड़कर बीजों को 5 दिन के लिए धूप में सुखा लें। जब बीज सिकुड़ने लगे और रंग बदलने लगे तो उन्हें पीसकर महीन चूर्ण बना लें।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
मीडिया में पिछले 5 वर्षों से कार्यरत हैं। इस दौरान इन्होंने मुख्य रूप से टीवी प्रोग्राम के लिए रिसर्च, रिपोर्टिंग और डिजिटल प्लेटफॉर्म के लिए काम किया है। इससे पहले जनसत्ता, लोकसभा टीवी/संसद टीवी, पेबेल मीडिया नेटवर्क, टाइम 8, डीडी न्यूज़ के लिए काम कर चुके हैं। इस समय टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल में स्पेशल करेस्पोंडेंट के पद पर कार्यरत हैं।
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