Dengue Alert: बारिश शुरू होते ही देश में बढ़ा डेंगू का प्रकोप, इस राज्य में बढ़े तेजी से मामले - जानें बरसात में कैसे करें डेंगू से बचाव

बरसात के मौसम में डेंगू से बचाव कैसे करें - How To Prevent Dengue In Rainy Season In Hindi

डेंगू एक गंभीर संक्रामक रोग है। अगर व्यक्ति इसकी चपेट में आ जाता है और उसे समय रहते इसके लिए सही उपचार नहीं मिलता है, तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। डेंगू से बचाव के लिए निरंंतर प्रयास करना बहुत आवश्यक है। हर साल देश में हजारों लोग डेंग की चपेट में आते हैं और सैकड़ों की जान जाती हैं। हालांकि, कुछ सरल टिप्स और जरूरी सावधानियों को फॉलो करके आप आसानी से डेंगू की चपेट में आने से बच सकते हैं जैसे,

• अपने कपड़ों का ध्यान रखें। आधी बाजू के कपड़े या निक्कर पहनकर न घूमें।
• डेंगू के मच्छर आपको दिनभर में किसी भी समय काट सकते हैं, इसलिए पूरे कपड़े पहनकर रहें।
• घर के खिड़की-दरवाजों को बंद रखें
• ऐसी जगहों पर जानें से बचें, जहां पहले से बहुत अधिक पानी जमा हो।
• अपने आसपास भी पानी को इकट्ठा होने न दें, इनमें मच्छर पनपते हैं।
• पार्क या जंगल आदि के बीच समय बिताने से बचें, खासकर शाम के समय।
• रात में बहुत जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलें।
• अपने खानपान का खास ख्याल रखें। स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें।
• अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं।

इन सरल टिप्स को फॉलो करके आप बरसात में डेंगू की चपेट में आने से बच सकते हैं। इसलिए इन्हें अपने दैनिक रूटीन का हिस्सा बनाएं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।