क्या वाकई विटामिन बी12 की अधिकता हो सकती है? डॉक्टर से जानें इसकी ओवरडोज के नुकसान

विटामिन बी12 की अधिकता से होने वाले रोग- Disease Caused By High Vitamin B12 In Hindi

डॉ. प्रियंका के अनुसार, कभी-कभी विटामिन बी12 की मात्रा शरीर में बढ़ने पर या इसकी ओवरडोज के कारण कुछ समस्याएं देखने को मिल सकती हैं जैसे, सिरदर्द, मतली, उल्टी आना जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं। आमतौर पर विटामिन बी12 की टॉक्सिसिटी या अधिक मात्रा होने पर कोई गंभीर नुकसान नहीं होता है। इसमें कोई डरने वाली बात नहीं होती है। बहुत से लोग विटामिन बी12 की कमी के लिए दवाएं और इंजेक्शन लेते हैं, जिससे उनके शरीर में इसकी अधिकता हो सकती है, लेकिन इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं होती है। क्योंकि यह कुछ महीनों में अपने आप शरीर से बाहर निकल जाता है।

कब बढ़ सकती है परेशानी?

अगर किसी व्यक्ति के शरीर में दवाएं बंद कर देने के 3 महीने बाद तक भी विटामिन बी12 का स्तर कम नहीं होता है, साथ ही बुखार, वजन कम होना, भूख में कमी जैसी समस्याएं नोटिस होती हैं, तो ऐसे में उन्हें डॉक्टर के पास जाना चाहिए और चेकअप कराना चाहिए।

डॉक्टर क्या सलाह देती हैं?

डॉ. प्रियंका के अनुसार, भले ही विटामिन बी12 की शरीर में टॉक्सिटी नहीं हो सकती है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आप अधिक मात्रा में इसका सेवन करें। सिर्फ जरूरत के अनुसार विटामिन बी12 लें। अगर शरीर में इस विटामिन की कमी नहीं है, तो किसी भी तरह के सप्लीमेंट्स लेने से बचें। डॉक्टर की सलाह के बिना मल्टीविटामिन का सेवन न करें, क्योंकि इनमें अन्य ऐसे विटामिन होते हैं, जो फैट में स्टोर होते हैं और इनकी शरीर में अधिकता हो सकती है जैसे विटामिन डी, ई आदि।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।