ट्रेंडिंग :

How to Overcome Stress of Board Exam: बोर्ड परीक्षा के तनाव में प्रिंसिपल की बेटी ने की आत्महत्या, ऐसे टेंशन दूर करें स्टूडेंट्स

How to Overcome Board Exam Stress Fear: राजाजीपुरम में सेंट मैरी स्कूल परिसर के आवास में मंगलवार सुबह प्रिंसिपल की 10वीं कक्षा में पढ़ने वाली बेटी ने बोर्ड परीक्षा के तनाव में फांसी लगा ली। बोर्ड परीक्षा के दौरान बच्चों को तनाव मुक्त रहना जरूरी है। इन टिप्स को अपनाकर छात्र बोर्ड परीक्षा के दौरान तनाव मुक्त रह सकते हैं।

How to Overcome Board Exam Stress Fear

How to Overcome Board Exam Stress Fear

How to Overcome Board Exam Stress Fear: राजाजीपुरम में सेंट मैरी स्कूल परिसर के आवास में मंगलवार सुबह प्रिंसिपल की 10वीं कक्षा में पढ़ने वाली बेटी जॉयस जोयस ऑगस्टिन (16) ने बोर्ड परीक्षा के तनाव में फांसी लगा ली। सुबह करीब दस बजे नौकरानी छात्रा के कमरे में गईं तो देखा, वह पंखे से चादर के फंदे से लटक रही है। 21 फरवरी से जॉयस की बोर्ड परीक्षा शुरू होनी थी। पिता जॉन के मुताबिक वह अच्छे अंक लाने को लेकर बेहद परेशान थी। इस वजह से तनाव में रहती थी। बता दें कि बोर्ड परीक्षा के दौरान बच्चों को तनाव मुक्त रहना जरूरी है। इन टिप्स को अपनाकर छात्र बोर्ड परीक्षा के दौरान तनाव मुक्त रह सकते हैं।

How to Overcome Exam Stress: ऐसे दूर करें बोर्ड परीक्षा का तनाव

संबंधित खबरें

  • अपना स्टडी पैटर्न बदलने की जरूरत होती है।
  • अपने सिलेबस के शॉर्ट नोट्स तैयार कर लें।
  • टाइमटेबल बनाएं और उसे लगातार फॉलो करें।
  • कोई विषय कम पसंद है या मुश्किल लगता है तो उस पर ज्यादा मेहनत करें।
  • सुबह जल्दी उठकर फ्रेश माइंड से स्टडी करें।
  • स्टडी के बीच परिवार और दोस्तों के साथ कुछ वक्त जरूर बिताएं।
  • स्टडी के बीच में अपनी पसंद की डिश खाएं ।
  • स्टडी के दौरान अपनी मनपसंद का कोई गाना सुनें।
  • कोई टॉपिक समझ नहीं आ रहा है तो टीचर्स या किसी साथी से समझें।
  • इस बात को समझें कि किताबी ज्ञान के बाहर भी एक दुनिया है।

प्रकृति के बीच समय बिताएं

स्टडी के दौरान शाम के समय कुछ देर पार्क में टहल सकते हैं या साइकिल चला सकते हैं। तनाव हो तो ताजी हवा में सांस लेने और प्रकृति के बीच समय बिताने से अच्छा फील करेंगे। लगातार लंबे समय तक पढ़ाई थकान का अहसास करा सकती है इसलिए सुबह और शाम में कुछ वक्त निकालकर व्यायाम जरूर करें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | एजुकेशन (education News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल

लेटेस्ट न्यूज

    TNN एजुकेशन डेस्क author

    सरकारी नौकरी हर युवा की चाह है। आईएएस, पीसीएस जैसी कई नौकरियां ऐसी हैं, जिनके मिलने के बाद करियर फर्श से अर्श तक पहुंच जाता है, या यूं कहें कि सेट हो ...और देखें

    End of Article
    Subscribe to our daily Newsletter!
    संबंधित खबरें
    UP Board Model Paper 2025 जारी हुआ यूपी बोर्ड कक्षा 10वीं 12वीं का मॉडल प्रश्न पत्र यहां करें डाउनलोड

    UP Board Model Paper 2025: जारी हुआ यूपी बोर्ड कक्षा 10वीं 12वीं का मॉडल प्रश्न पत्र, यहां करें डाउनलोड

    SSC GD Final Result 2024 OUT घोषित हुआ एसएससी जीडी का फाइनल रिजल्ट एक क्लिक पर देखें सबसे पहले

    SSC GD Final Result 2024 OUT: घोषित हुआ एसएससी जीडी का फाइनल रिजल्ट, एक क्लिक पर देखें सबसे पहले

    BPSC 70th prelims 2024 आयोग ने प्रश्न लीक की अफवाहों का किया खंडन अध्यक्ष ने बताया इसे शरारत

    BPSC 70th prelims 2024: आयोग ने प्रश्न लीक की अफवाहों का किया खंडन, अध्यक्ष ने बताया ​इसे शरारत

    NVS Class 6 Admit Card नवोदय विद्यालय प्रवेश परीक्षा का एडमिट कार्ड जारी यहां डायरेक्ट लिंक से करें डाउनलोड

    NVS Class 6 Admit Card: नवोदय विद्यालय प्रवेश परीक्षा का एडमिट कार्ड जारी, यहां डायरेक्ट लिंक से करें डाउनलोड

    क्या है वन नेशन वन सब्सक्रिप्शन स्कीम जिससे करोड़ों स्टूडेंट्स को हायर एजुकेशन में मिल सकता है फायदा

    क्या है वन नेशन वन सब्सक्रिप्शन स्कीम? जिससे करोड़ों स्टूडेंट्स को हायर एजुकेशन में मिल सकता है फायदा

    © 2024 Bennett, Coleman & Company Limited