8 लाख से ज्यादा सरकारी कर्मचारियों ने दफ्तर में ही MDNIY के साथ योग ब्रेक लेकर टेंशन को कहा Good Bye

MDNIY ने जो वाई-ब्रेक कोर्स तैयार किया है, वह काम के दौरान सरकारी कर्मचारियों की सेहत को ध्यान में रखकर एक व्यावहारिक, पांच मिनट का योग कार्यक्रम प्रदान करता है। इस कोर्स को इस तरह से तैयार किया गया है कि कोई भी इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में आसानी से शामिल कर सकता है। इसमें सरल योग आसन, प्राणायाम और रिलेक्शेसन टेक्नीक्स शामिल हैं, जिनका अभ्यास कर्मचारी अपने वर्कस्टेशन पर ही कर सकते हैं। इससे कर्मचारियों को तनाव कम करने, ध्यान केंद्रित करने और अपनी प्रोडक्टिविटी सुधारने में मदद मिलती है।

डॉ. समगंडी ने वाई-ब्रेक की उपयोगिता पर जोर देते हुए कहा, 'वाई-ब्रेक कार्यक्रम की जबरदस्त सफलता देश भर के सरकारी कर्मचारियों पर इसके महत्वपूर्ण प्रभाव को दर्शाती है। यह उपलब्धि कार्यस्थल के भीतर स्वास्थ्य को समाहित करने, सरकारी कर्मचारियों को ऐसी परम्पराओं से लैस करने की हमारी प्रतिबद्धता को रेखांकित करती है, जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के लचीलेपन को बढ़ावा देती हैं। वाई-ब्रेक काम के माहौल में तनाव को कम करने, तरोताजा करने और फिर से ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, जिससे कार्य-कुशलता बढ़ती है।'

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