Mar 16, 2024
चाय और कॉफी हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुके हैं और हम रोजाना इनका सेवन करते हैं।
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क्या आपको भी चाय-कॉफी की आदत हो चुकी है और बार-बार आपका मन चाय-कॉफी पीने का करता है?
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लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा किस वजह से होता है और कहीं ये हानिकारक नहीं तो है?
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चाय और कॉफी में कैफीन होता है जिसकी वजह से आपको काफी अलर्ट महसूस होता है आपका दिमाग इसे मांगने लगता है।
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चाय और कॉफी में सिगरेट की तरह ही निकोटीन भी होता है जिसकी वजह से आपका मन बार-बार चाय और कॉफी पीने का करता है।
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प्राकृतिक तौर पर निकोटीन तंबाकू, आलू, बैंगन और चायपत्ती में भी पाया जाता है और यह काफी एडिक्टिव होता है।
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आपको एक दिन में 3 से 4 बार ही चाय पीनी चाहिए और इससे ज्यादा पीना आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
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लगातार ज्यादा चाय-कॉफी के सेवन से आपको इन्सोम्निया हो सकता है और साथ ही लीवर की कुछ गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं।
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