Jan 2, 2024
नहाने के पानी का सही टेंपरेचर होना बहुत जरूरी है। अधिक गर्म पानी से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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सर्दियों के मौसम में अकसर हम गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, क्योंकि यह शरीर को गर्माहट देता है।
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नहाने के लिए पानी का टेंपरेचर न बहुत ज्यादा गर्म और न ही बहुत ज्यादा ठंडा होना चाहिए।
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अधिक गर्म पानी से हमारी त्वचा और शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।
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इसके अलावा ज्यादा गर्म पानी से नाहने के चलते आप हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर समस्या का भी शिकार हो सकते हैं।
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हमें रूम टेंपरेचर यानी 25-30 डिग्री सेल्सियस के पानी से ही नहाना चाहिए।
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अक्सर लोग 30-40 डिग्री से भी अधिक गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
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ज्यादा ठंडे पानी से नहाने से शरीर का तापमान कम हो जाता है। इससे शरीर में कंपकंपी और जोड़ों का दर्द हो सकता है।
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हालांकि, ठंडे या गर्म दोनों ही पानी से नहाने के अपने अलग फायदे होते हैं, जो हमारी बॉडी के लिए जरूरी होता है।
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