Dec 7, 2023
कोल्ड ड्रिंक्स का कारोबार अब सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि सर्दियों में भी चल रहा है।
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क्या आप जानते हैं कि एक कैन कोल्ड ड्रिंक को बनाने में कितनी चीनी का इस्तेमाल होता है।
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कोल्ड ड्रिंक को सेहत के लिए हानिकारक बताया जाता है। इसलिए इसे अधिक पीने की सलाह नहीं दी जाती।
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कोल्ड ड्रिंक खासतौर से आपके किडनी, लिवर, स्किन और वजन पर प्रभाव डालती है।
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वेरी वेल फिट वेबसाइट पर छपी रिपोर्ट के मुताबिक, एक कोका कोला में लगभग 10 चम्मच चीनी होती है।
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अब अगर आप इसे ग्राम में देखें तो ये तकरीबन 39 ग्राम होगी। आप एक बार इतनी चीनी का सेवन करते हैं।
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ऑरेंज सोडा की बात करें तो इसमें 12 चम्मच चीनी होती है। पैकिंग वाले एप्पल जूस में भी लगभग 10 चम्मच चीनी हो सकती है।
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कोल्ड ड्रिंक में दो तरह की शुगर पाई जाती है। पहला ग्लूकोज और दूसरा फ्रुक्टोज।
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ग्लूकोस बॉडी में तुरंत अब्सॉर्ब और मेटाबोलाइ हो जाता है। वहीं, फ्रुक्टोज केवल लिवर में जमा हो जाता है।
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