Mar 19, 2024

फोन पर कितनी देर बात करनी चाहिए, अति करने से पहले जान लें नुकसान

Vishal Mathel

अकेले का साथी स्मार्टफोन

लोग घंटों स्मार्टफोन पर सोशल मीडिया, ओटीटी और कॉलिंग में लगे रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि घंटों फोन पर बात करना काफी खतरनाक हो सकता है।

Credit: canva

क्यों खतरनाक है स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल

मोबाइल फोन से इलेक्ट्रोमैग्नेटिक वेव्स निकलती हैं, जिसके शरीर से संपर्क होने पर कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं।

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शरीर से कितना दूर रखना चाहिए फोन

फोन को चेहरे से 12 इंच यानी 30 सेंटीमीटर से दूर रखने की सलाह दी जाती है। ऐसे में घंटों फोन को कान पर लगाए रखना मस्तिष्क के लिए भी खतरनाक होता है।

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कितनी देर कर सकते हैं बात

विशेषज्ञों के मुताबिक, मोबाइल फोन पर एक बार में ज्यादा से ज्यादा 10 मिनट तक बात करनी चाहिए। इसके बाद, कम से कम उतना ही ब्रेक लेना चाहिए, जितनी देर फोन पर बात की गई है।

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इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन

डॉ. मनदीप सिंह मल्होत्रा के अनुसार, सेल फोन रेडियो फ्रीक्वेंसी तरंगों के रूप में इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन उत्सर्जित करते हैं।

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कैंसर तक का होता है खतरा

इन तरंगों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से खासकर जब शरीर के करीब चिपका कर रखा जाता है तो इससे कैंसर सहित संभावित स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।

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ईयरफोन का इस्तेमाल करें

यदि आपको किसी भी कारण से लंबें समय तक फोन पर बात करनी पड़ती है तो ऐसे में आपको ईयरफोन का इस्तेमाल करना चाहिए।

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SAR वैल्यू

भारतीय दूरसंचार प्राधिकरण (DoT) ने 1 ग्राम टिश्यू के लिए मोबाइल फोन से 1.6 W/Kg की SAR वैल्यू को सुरक्षित माना है। यानी इससे ज्यादा SAR वैल्यू वाले फोन भी खतरनाक हो सकते हैं।

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