Jul 02, 2023
By: Deepak Pokharia
सावन में नॉनवेज खाना गलता माना जाता है। सावन के महीने में नॉनवेज खाने से बचना चाहिए।
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खासतौर पर सावन में बैंगन खाना साफ मना होता है।
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सावन माह में पत्तेदार साग और सब्जियां जैसे- पालक, मूली, गोभी खाने से परहेज करना चाहिए।
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सावन के महीने में प्याज और लहसुन नहीं खाना चाहिए। इसे तामसिक माना गया है।
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सावन में हल्का और थोड़ा गर्म तासीर पर खाना खाने की सलाह दी जाती है। डेयरी प्रोडक्ट में प्रोटीन ज्यादा होता है और इसलिए सावन के महीने में इनका सेवन कम से कम करना चाहिए।
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अधिकतर लोग व्रत के दौरान कई बार चाय और कॉफी पीने लगते हैं। इस तरह के आहार में कैफीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है।
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सावन में दही खाने से भी बचना चाहिये और अगर खाना भी है तो एकदम ताजा दही खाना चाहिए।
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