Feb 11, 2024
दांत सिर्फ खाना चबाने के काम नहीं करते बल्कि आपके चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ाते हैं। दांतों की बनावट या रंग में किसी भी तरह का बदलाव आपकी सूरत को बिगाड़ सकता है।
Credit: canva
सफेद और मोती जैसे चमकने वाले दांत भला किसे पसंद नहीं हैं। कई बार खाने-पीने की गलत आदतों की वजह से दांतों पर पीली परत जम जाती है जिसे टार्टर या प्लेक कहा जाता है।
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टार्टर खाने-पीने की चीजों से बनी एक पीली परत होती है, जो धीरे-धीरे दांतों पर चिपक जाती है। यह मसूड़ों की जड़ में पहुंचकर उन्हें खोखला कर सकती है।
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इससे आपके दांत पीले हो जाते हैं, साथ ही यह मुंह से बदबू आने, मसूड़ों में खून आना, दांतों के कमजोर होने, पायरिया और दर्द जैसी समस्याओं का कारण बनता है।
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देखा गया है कि रोजाना ब्रश करने के बाद भी बहुत से लोगों के दांत पीले रहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको दिन में 2 बार ब्रश करने के अलावा नीचे बताए घरेलू उपाय भी आजमाने चाहिए।
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1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और 2 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड लें। दोनों को मिक्स कर लें और अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने के लिए इस पेस्ट का प्रयोग करें।
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ऑयल पुलिंग दांतों को सफेद किया जाने वाला एक पारंपरिक उपाय है। ये करने के लिए आपको सूरजमुखी तेल, तिल का तेल या नारियल तेल लेकर अपने मुंह में तेल लेकर चारों तरफ घुमाना है।
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एक केला, संतरा या नींबू का छिलका लें और इसे धीरे-धीरे अपने दांतों पर रगड़ें। करीब 2 मिनट तक इसे मलते रहें, फिर अच्छी तरह से अपना मुंह धो लें और अपने दांतों को ब्रश कर लें।
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फल-सब्जियां कुरकुरे होते हैं और इनके सेवन से दांतों से जिद्दी पीली परत हटाने में मदद मिलती है। जिन दो फलों के बारे में आपके दांतों को सफेद करने का दावा किया गया है, वे हैं अनानास और स्ट्रॉबेरी।
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