Nov 22, 2023

'लव हॉर्मोन' की वजह से ही आपको 'कुछ-कुछ होता है'

Srishti Srishti

​ 'कुछ-कुछ होता है'​

क्‍या किसी को देखकर आपको भी 'कुछ-कुछ होता है'? अगर हां, तो इसके लिए आपके भीतर मौजूद हॉर्मोन जिम्‍मेदार है।

Credit: canva

फिलिंग्स पर असर

जी हां, किसी भी हार्मोन का कम या ज्यादा होना आपकी फिलिंग्स को इफेक्ट कर सकता है।

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​​हार्मोन इम्बैलेंस​

अगर आप खुश होते हैं तो आपके शरीर में हार्मोंस बढ़ते हैं और जब आप दुखी होते हैं तो वहीं हार्मोन इम्बैलेंस हो जाते हैं, जिसके कारण आपको उदासी फील होती है।

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​ऑक्सीटोसिन​

जब आप किसी के साथ प्यार में होते हैं या रोमांस कर रहे होते हैं, तो ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है।

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प्यार का एहसास

ऑक्सीटोसिन एक ऐसा हार्मोन है, जो आपको प्यार और लगाव का एहसास कराता है।

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डोपामाइन

जब आप कुछ जीतने वाले हो या कोई अवार्ड आपको मिलना होता है तो डोपामाइन हार्मोन रिलीज होता है, जिससे आपको खुशी का एहसास कराता है।

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सेरोटोनिन

इसके अलावा जब आपके शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होता है, तो आप अच्छा महसूस करते हैं।

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हार्मोन बूस्ट

सेरोटोनिन हार्मोन को बूस्ट करने के लिए आप योग और मेडिटेशन कर सकते हैं, इससे सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होता है।

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एंडोर्फिन

खुशनुमा और प्यारे लम्हों में हमें खुशी का एहसास कराने में एंडोर्फिन हार्मोन मदद करता है। इसे बूस्ट करने के लिए अच्छी नींद और डीप ब्रीदिंग जरूरी है।

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