Nov 22, 2023
क्या किसी को देखकर आपको भी 'कुछ-कुछ होता है'? अगर हां, तो इसके लिए आपके भीतर मौजूद हॉर्मोन जिम्मेदार है।
Credit: canva
जी हां, किसी भी हार्मोन का कम या ज्यादा होना आपकी फिलिंग्स को इफेक्ट कर सकता है।
Credit: canva
अगर आप खुश होते हैं तो आपके शरीर में हार्मोंस बढ़ते हैं और जब आप दुखी होते हैं तो वहीं हार्मोन इम्बैलेंस हो जाते हैं, जिसके कारण आपको उदासी फील होती है।
Credit: canva
जब आप किसी के साथ प्यार में होते हैं या रोमांस कर रहे होते हैं, तो ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है।
Credit: canva
ऑक्सीटोसिन एक ऐसा हार्मोन है, जो आपको प्यार और लगाव का एहसास कराता है।
Credit: canva
जब आप कुछ जीतने वाले हो या कोई अवार्ड आपको मिलना होता है तो डोपामाइन हार्मोन रिलीज होता है, जिससे आपको खुशी का एहसास कराता है।
Credit: canva
इसके अलावा जब आपके शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होता है, तो आप अच्छा महसूस करते हैं।
Credit: canva
सेरोटोनिन हार्मोन को बूस्ट करने के लिए आप योग और मेडिटेशन कर सकते हैं, इससे सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होता है।
Credit: canva
खुशनुमा और प्यारे लम्हों में हमें खुशी का एहसास कराने में एंडोर्फिन हार्मोन मदद करता है। इसे बूस्ट करने के लिए अच्छी नींद और डीप ब्रीदिंग जरूरी है।
Credit: canva
Thanks For Reading!