Jul 16, 2023
आईएएस टीना डाबी जल्द मां बनने वाली हैं। वह मैटरनिटी लीव पर चली गई हैं और राज्य सरकार ने जैसलमेर कलेक्टर के रूप में आशीष गुप्ता की तैनाती कर दी है।
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टीना डाबी ने बीते साल अप्रैल में राजस्थान कैडर के आईएएस प्रदीप गवांडे से शादी की थी और अब वह सितंबर में उनके बच्चे को जन्म देंगी।
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2015 की सिविल सेवा परीक्षा में टॉप करने वाली टीना डाबी ब्यूटी विद ब्रेन का परफेक्ट उदाहरण हैं।
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आइये जानते हैं कि उनकी ग्लोइंग स्किन का राज क्या है और खुद को फिट रखने के लिए उनकी सीक्रेट क्या है।
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टीना ने खुद बताया कि आपने कई बार सुना होगा कि पानी, पीना कितना जरूरी है और ये तरीका मेरे लिये कारगर रहा है।
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टीना डाबी कहती हैं, मैं दिन की शुरुआत एक गिलास पानी से करती हूं। ये ना सिर्फ मुझे रिफ्रेश करता है बल्कि शरीर के सभी विषाक्तों को बाहर निकाल देता है।
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टीना डाबी के मुताबिक पानी पीने के बाद मॉर्निंग वॉक पर जाती हैं और वापस आकर एक गिलास पानी और पीती हैं। वह कहती हैं कि सुबह पानी पीना जरूरी है ये मेरी स्किन को चमकता हुआ और साफ रखता है।
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टीना के मुताबिक दिन भर में 7-8 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए। सोने से पहले भी एक गिलास पानी पीना चाहिए। ये ना सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि पाचन को दुरुस्त करता है।
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टीना बताती हैं कि पानी आपके दिमाग को फायदा पहुंचाता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है। इतना ही नहीं, ये कई शारीरिक समस्याओं को दूर कर देता है।
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