Mar 9, 2023
BY: मेधा चावलाश्रद्धा कपूर को तू झूठी मैं मक्कार के लिए बहुत तारीफ मिल रही है। उनके लुक्स और फिट बॉडी ने फैन्स को इंप्रेस किया है।
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श्रद्धा की पर्सनल ट्रेनर महक ने उनको पूरा गाइड किया। वह उनकी डाइट और एक्सरसाइज का पूरा ख्याल रखती थी।
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फिल्म की शूटिंग श्रद्धा और रणबीर ने मूवी की शूटिंग स्पेन, मॉरीशस और दिल्ली में पूरी की। इस दौरान श्रद्धा अपने आप को फिट रखने के लिए सेट पर ही एक्सरसाइज करती थी।
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महक ने श्रद्धा की डाइट को दो हिस्सों में बाटा जिसमें उन्होंने श्रद्धा के लिए सभी जरुरी पोषक तत्वों को शामिल किया। श्रद्धा ने फाइबर, प्रोटीन भरपूर मात्रा में लिया।
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श्रद्धा पहली डाइट में टोफू,स्प्राउट सलाद,ग्लूटेन फ्री पास्ता और हेल्दी ड्रिंक्स लेती थी।
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शूटिंग के दौरान श्रद्धा को थकान न हो इसके लिए वह फाइबर और प्रोटीन से भरपूर खाना खाती थी और कार्ब्स कम लेती थी। श्रद्धा अपनी डाइट में सब्जी का सूप, स्मूदी बाउल और सब्जियां खाती थी।
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श्रद्धा ने वर्कआउट में लूप बैंड,TRX, स्लाइड्स, थेरा बैंड और वेट को शामिल किया ।
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श्रद्धा फूडी हैं और स्ट्रीट फूड की फैन हैं। हालांकि वह अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखती हैं।
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श्रद्धा की ट्रेनर महक नायर ने रेमो डिसूजा, पलक तिवारी, गुरमीत चौधरी, आदित्य रॉय, अभिषेक बच्चन के साथ भी काम किया है।
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