Apr 2, 2024
फेमस टीवी सीरियल ये रिश्ता क्या कहलाता है में अक्षरा की मां का किरदार निभाने वाले लता सभरवाल 48 साल की उम्र में भी बेहद खूबसूरत नजर आती हैं।
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लता अपने सोशल मीडिया के जरिए फैंस से अपनी डाइट, ब्यूटी और फिटनेस से जुड़े सीक्रेट्स भी शेयर करती रहती हैं।
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कुछ दिनों पहले ही लता ने अपने फैंस को बताया था कि उन्होंने 7 दिनों तक अनाज का एक दाना भी नहीं खाया था, मतलब वो 7 दिनों तक भूखी रहीं थीं।
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दरअसल, लता आयुर्वेद की एसिडिटी डाइट पर थीं। इसी वजह से उन्हें अनाज खाने की इजाजत ही नहीं थी।
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इस आयुर्वेद डाइट के अनुसार, 7 दिन के बाद उन्हें खिचड़ी खाने को दिया गया था।
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लता ने इस स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो किया क्योंकि वो अपनी हेल्थ का पूरा ध्यान रखती हैं। वो जंक फूड और फ्राइड फूड से दूर ही रहती हैं।
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लता पूरे दिन सलाद, दलिया, रोटी और सब्जियां ही खाती हैं। उनका नाश्ता और डिनर बिल्कुल लाइट रहता है।
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वहीं, लता की मॉर्निंग ड्रिंक भी काफी ज्यादा स्पेशल है। वो सुबह-सुबह चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स का पानी पीती हैं।
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लता दूसरी महिलाओं को भी ये टिप्स देती हैं कि नेचुरल और प्रोटीन वाली चीजें ही खाएं, क्योंकि हेल्दी फूड नहीं खाने से त्वचा ढीली हो जाती है।
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