Oct 30, 2023

​ये खास 'मीट' खाते हैं विराट कोहली, शाकाहारी लोग भी कर सकते हैं प्लेट भर ट्राई​

अवनि बागरोला

विराट कोहली

भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान विराट कोहली के खेल से लेकर उनका व्यक्तित्व स्टाइल, फिटनेस और लाइफस्टाइल भी खूब सुर्खियों में रहती है।

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फिटनेस फ्रीक

विराट अपनी फिटनेस और फुर्ती को लेकर खूब फोकस्ड रहते हैं।

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डाइट पर ध्यान

एक्सरसाइज रूटीन के साथ साथ विराट की डाइट भी कमाल की है। जिसमें प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स समेत सभी पोषक तत्व संतुलित मात्रा में होते हैं।

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विराट हुए वेजिटेरियन

हाल ही में विराट कोहली ने वेजिटेरियन और वीगन डाइट फॉलो करना शुरू किया है।

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खाते हैं मीट

विराट की डाइट में मीट भी शामिल होता है, हालांकि इस मीट को शाकाहारी लोग भी खा सकते हैं।

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मॉक मीट

विराट की डाइट में खास मॉक मीट शामिल है, जिसे आम भाषा में नकली मांस या फिर शाकाहारियों का मीट भी कहा जाता है।

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क्या है मॉक मीट

मॉक मीट में खाने की वो चीजें शामिल होती हैं, जो दिखने से लेकर स्वाद में भी नॉन वेज की तरह ही होते हैं। साथ ही साथ इनमें उतना ही पोषण भी होता है, जितना की नॉन वेज में।

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क्या है शामिल

मॉक मीट की लिस्ट में कटहल, सोया, वीट प्रोटीन ग्लूटन, मशरुम एवं कुछ प्रकार की दाल शामिल होती हैं। जिन्हें आप सॉसेज, चाप, नगेट या डिमसम्स के रूप में खा सकते हैं।

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वर्ल्ड कप वाली डाइट

विराट कोहली की वर्ल्ड कप वाली डाइट में वेज डिमसम, सोया, मॉक मीट, लीन प्रोटीन, तोफू और साबुत अनाज वाला खाना जैसे इडली, डोसा आदि शामिल है।

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