Nov 5, 2022
डायबिटिज एक सामान्य मेटाबोलिक डिसऑर्डर है जो तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन बनाने या इसका उपयोग करने में सक्षम नहीं होता है। यह एक क्रोनिक कंडिशन है जो तंत्रिका, संचार और इम्यून सिस्टम के कई अन्य विकारों को जन्म दे सकती है और इसलिए इसे दवा और एक अच्छी, संतुलित जीवन शैली के जरिये नियंत्रित किया जा सकता है जिसमें व्यायाम और आहार संयम शामिल है।
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ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव कई कारण हो सकते हैं। भले ही डायबिटिज का कोई इलाज नहीं है, विशेष रूप से टाइप 2 का। लेकिन इसे अच्छी तरह से मैनेज किया जा सकता है। हालांकि, यदि ब्लड शुगर के लेवल में बहुत अधिक उतार-चढ़ाव हो रहा है, तो इसके कारण क्या हैं? इसका यह पता लगाने की जरूरत है।
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अगर आप डायबिटिज रोगी हैं और लगातार सूर्य और हानिकारक पराबैंगनी किरणों के संपर्क में हैं, तो यह अत्यधिक डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि सनबर्न ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है क्योंकि पसीने के कारण किडनी पानी को रोक लेती है। जबकि लीवर ग्लूकोज का स्राव जारी रखता है, जिससे इंसुलिन संवेदनशीलता कम हो जाती है।
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आमतौर पर, जो लोग डाबिटिज से पीड़ित होते हैं वे या तो चीनी छोड़ देते हैं या कृत्रिम मिठास का सेवन करते हैं। इसके सेवन से ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ाने और लंबी अवधि में क्रोनिक असंतुलन पैदा होने का खतरा होता है।
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जो लोग पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं। उनमें हमेशा पानी की कमी रहती है। जिससे उनके अंगों की सामान्य कार्यप्रणाली प्रभावित होती है। जो लोग डायबिटिज से पीड़ित हैं, उनके ब्लड शुगर के लेवल में काफी उतार-चढ़ाव देखने को मिलेगा, क्योंकि पर्याप्त पानी नहीं पीने से शरीर में पानी की कमी के कारण डिहाइड्रेशन के कारण ब्लड शुगर अधिक जमा हो जाता है।
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रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार नाक को साफ करने के लिए नाक के स्प्रे में कुछ हानिकारक रसायन होते हैं जो आपके लीवर को अधिक ब्लड शुगर बनाने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे असंतुलन होता है।
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नाश्ता न करना एक डायबिटिज रोगी की सबसे बुरी आदत है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि नाश्ता छोड़कर दिन का पहला भोजन बीटा सेल के कार्यों को बड़ा नुकसान पहुंचा सकता है। नाश्ते की चूक से ब्लड शुगर में बढ़ोतरी होती है।
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नींद शरीर के अधिकांश फंग्शन से जुड़ी होती है और डॉक्टरों के अनुसार अनियमित झपकी वाले लोग डायबिटिज सहित कई बीमारियों से पीड़ित होते हैं। अपर्याप्त नींद की एक रात भी इंसुलिन उत्पादन और उपयोग को नुकसान पहुंचाती है।
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