Apr 21, 2024
आम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सिर्फ कुछ स्थितियों में इसके सेवन से परहेज करने की जरूरत है। ये सभी के लिए नुकसानदायक नहीं होते।
Credit: Freepik-/-Istock
ऐसे कई लोग हैं, जो अगर गर्मियों में आम का सेवन करते हैं, तो इससे उनकी स्थिति बिगड़ सकती है।
Credit: Freepik-/-Istock
जिन लोगों को आम या लेटेक्स से एलर्जी है, आम खाने के बाद उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
Credit: Freepik-/-Istock
अगर पहले से किसी को पाचन संबंधी समस्या है, तो आम खाने से उनकी परेशानियां बढ़ सकती हैं। इससे हाजमा खराब हो सकता है। यह अपच, उल्टी-दस्त और कब्ज जैसी समस्याओं को भी ट्रिगर कर सकता है।
Credit: Freepik-/-Istock
आम कैलोरी से भरपूर फल है, इसका सेवन करने से आपकी वेट लॉस जर्नी प्रभावित हो सकती है।
Credit: Freepik-/-Istock
शुगर के मरीज को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। यह ब्लड शुगर में स्पाइक कर सकता है।
Credit: Freepik-/-Istock
इस स्थिति में त्वचा में खुजली, फफोले और पपड़ीदार त्वचा हो जाती है। आम खाने लोगों में यह स्थिति ट्रिगर हो सकती है। ऐसे में बुखार और पित्ती की समस्या हो सकती है।
Credit: Freepik-/-Istock
गलत तरीके से आम का सेवन करने से शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं। इसलिए हमेशा आम का सही तरीके से सेवन करें।
Credit: Freepik-/-Istock
खाने से पहले आम को 3-4 घंटे के लिए पानी में डुबोकर रख देना चाहिए। इसे उनकी गर्मी कम हो जाती है और पचने में आसान हो जाते हैं। इस तरह खाने से सेहत को जबरदस्त फायदे मिलते हैं।
Credit: Freepik-/-Istock
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स