Sep 16, 2023

दुनिया का इकलौता फल जो शरीर में कैल्शियम भरता है, खाते ही हड्डियां लोहे जैसी मजबूत

Aditya Singh

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बता दें इस फल का नाम खुबानी है।

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खुबानी को इंग्लिश में एप्रिकोट कहते हैं।

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एक कटोरी खुबानी में करीब 162 मिली ग्राम कैल्शियम पाया जाता है।

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एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंट्री गुणों से भरपूर यह बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है।

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इसमें फाईबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

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कैलोरी की मात्रा शून्य होने के कारण यह तेजी से वजन कम करने में कारगार होता है।

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