Apr 29, 2024
खराब खानपान और जीवनशैली की कुछ खराब आदतें पाचन क्रिया को प्रभावित करती हैं। जंक और प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन, भोजन चबा-चबाकर न खाना, भोजन से पहले और तुरंत बाद पानी का सेवन, खराब पाचन क्रिया आदि इसके कुछ आम कारण हैं।
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पाचन क्रिया दुरुस्त करने और गैस से राहत दिलाने में यह ड्रिंक कारगर है। बस आपको कुछ पुदीने की पत्ते एक कप पानी में उबालने हैं और छानकर इसके पानी का सेवन करना है।
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गैस से राहत पाने के लिए यह अच्छा ड्रिंक है। यह पेट की गर्मी शांत करता है और जल्द गैस से राहत दिलाता है।
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इसका सेवन पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। यह गैस के कारण पेट दर्द और जलन को भी शांत करता है।
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पानी में एक चम्मच सौंफ उबालकर इसका पानी पीने से गैस से जल्द राहत मिलेगी। आप सौंफ की चाय भी पी सकते हैं।
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यह चाय आपको तुरंत पेट की गैस से राहत दिला सकती है। लेकिन ध्यान रखें कि पहले चाय को थोड़ा ठंडा होने दैं उसके बाद ही शहद मिलाएं।
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अदरक की हर्बल चाय गैस दूर करने का आसान और प्रभावी तरीका है। यह झटपट गैस से राहत देती है।
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एक कप पानी में एक छोटी चम्मच अजवाइन डालें और अच्छी तरह उबालें। इसे छानकर एक कप में निकालें और नींबू का रस निचोड़कर पिएं। यह चाय जल्द गैस दूर करेगी।
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गर्म पानी में 1 चम्मच जीरा उबालकर पीने से गैस से जल्द राहत मिल सकती है। इसके अलावा, भुना हुआ जीरा गर्म पानी के साथ लेने से भी बहुत लाभ मिलेगा।
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