Dec 18, 2023
उत्तरप्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ सत्ता के साथ साथ अपनी सेहत संभालने में भी किसी से पीछे नहीं हैं।
Credit: Instagram
51 की उम्र में योगी जी रोज सुबह करीब 3-4 बजे उठ जाते हैं। और योग व्यायाम के साथ अपने दिन की शुरुआत करते हैं।
योग, व्यायाम के साथ योगी जी अपनी लाइफस्टाइल और खानपान का भी खूब ख्याल रखते हैं। खाने में उन्हें घर का सादा खाना ही पसंद है।
सुबह उठकर करीब 6-7 बजे योगी जी नाश्ता कर लेते हैं। जिसमें दलिया और चने आदि भी शामिल होते हैं। हालांकि इसके साथ नाश्ते में वे खास फल का सेवन करते हैं।
योगी जी खास सुबह सुबह पपीता का सेवन करते हैं, पपीता उनका सबसे पसंदीदा फल है। साथ ही उन्हें मौसमी फल भी अच्छे लगते हैं।
योगी जी का पसंदीदा पपीता सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। मुख्यमंत्री जी की तरह आपको भी इसे रोज खाना चाहिए।
पपीता का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मददगार होता है।
खासतौर से पपीता पाचन तंत्र की गड़बड़ी दुरुस्त करने का काम करता है। वेट लॉस के लिए भी पपीता रामबाण माना जाता है।
त्वचा के नेचुरल निखार और बालों की मजबूती में भी पपीता अच्छा माना जाता है। आप इसे खाली पेट खा सकते हैं।
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स