इतने बजे नाश्ता और डिनर करते हैं योगी जी, खाने की ये चीजें तो छूते तक नहीं

Dec 6, 2023 अवनि बागरोला

उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ 51 साल की उम्र में खूब साधारण तो सात्विक जीवन गुजारते हैं। जो बहुतों के लिए प्रेरणास्त्रोत है।

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सत्ता संभालने के साथ योगी जी अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए भी हर कोशिश करते हैं।

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योगी जी अपने दिन की शुरुआत रोज सुबह 3 बजे उठकर करते हैं और रात को 11 बजे सो जाते हैं। उनकी इसी दिनचर्या और साधुत्व वाली जीवनशैली के कारण वे इतने चुस्त दुरुस्त हैं।

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योगी जी खास 4-5 बजे उठकर योग और व्यायाम करते हैं ।

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सात्विक खाना

एक्सरसाइज और योग के साथ योगी जी की खानपान की शैली भी बहुत अच्छी है। योगी जी शुद्ध शाकाहारी भोजन खाते हैं। Credit: Instagram/X

ऐसा होता है नाश्ता

उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री रोज सुबह योग व्यायाम कर 6 से 7 बजे के बीच नाश्ता करते हैं। आमतौर पर नाश्ते में वे दलिया और चने का सेवन करते हैं। Credit: Instagram/X

योगी जी की डाइट में फल भी खासतौर से शामिल होते हैं। ज्यादातर वे मौसमी फल खाना ही पसंद करते हैं।

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हेल्दी स्नैक्स

योगी जी दिन में स्नैक्स के तौर पर छाछ, तो फल, ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं। Credit: Instagram/X

ऐसा होता है खाना

दोपहर 12-1 बजे तक वे दाल, चावल, रोटी वाला लंच तो रात 8 बजे डिनर कर लेते हैं। इसी के साथ योगी जी तले गले, मसालेदार, जंक खाने से बहुत दूर रहते हैं। Credit: Instagram/X

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