रितु राज
Jan 15, 2024
हाल ही में रिलीज हुई फिल्म एनिमल में जोया का रोल प्ले करने वाली एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी की हर तरफ जमकर तारीफ हो रही है।
Credit: Instagram
उनकी एक्टिंग के साथ साथ उनकी फिटनेस देख हर कोई हैरान है। फैंस उन्हें नेशनल क्रश कहने लगे हैं।
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तृप्ति रोजाना सुबह 8 से 8: 30 के बीच उठ जाती हैं और दो गिलास गर्म पानी पीकर दिन की शुरुआत करती हैं।
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तृप्ति चाय की काफी शौकीन हैं। वह पूरे दिन में 6-7 कप चाय पी जाती हैं।
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तृप्ति खुद को फिट रखने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज और वर्कआउट करती हैं। एक्ट्रेस हफ्ते में कम से कम 3 से 4 बार जिम जरूर जाती हैं।
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तृप्ति एरोबिक्स, पिलाटे, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, ब्रिस्क वॉकिंग, रनिंग और कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज करती हैं। यही नहीं वे योग और मेडिटेशन को भी नियमित तौर पर करना पसंद करती हैं।
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तृप्ति अपने खान-पान का भी बेहद खास ध्यान रखती हैं। वे अपनी बॉडी को स्लिम-फिट रखने के लिए बाहर का कुछ भी नहीं खाती। एक्ट्रेस घर का बना ही खाना खाती हैं।
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तृप्ति अपनी डाइट में सब्जियां, फल, साबूत अनाज के साथ ही साथ लीन प्रोटीन खाना ज्यादा पसंद करती हैं।
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नाश्ते में वे फैट की मात्रा बेहद कम रखती हैं। लंच में वे चावल, दाल, सलाद और दही आदि खाती हैं। डिनर में वे उबले अंडे, सूप, दाल और सब्जियां आदि खाना पसंद करती हैं।
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