Jan 14, 2024
नयनतारा की फिल्म अन्नपुर्णी इन दिनों विवादों में है। इस फिल्म के पहले एक्ट्रेस शाहरुख की फिल्म जवान में नजर आई थीं।
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नयनतारा को उनकी एक्टिंग के अलावा खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी जाना जाता है। एक्ट्रेस को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना भी मुश्किल है।
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नयनतारा 2 बच्चों की मां हैं, लेकिन फिर भी वो इतनी फिट दिखती हैं। बता दें कि एक्ट्रेस पिछले ही साल सरोगेसी से दो जुड़वा बच्चों की मां बनी हैं।
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नयनतारा ने अपने कई सारे इंटरव्यू में फिटनेस और फिगर मेंटेनेंस का राज बताया है। इसके लिए वो कोई अलग डाइट फॉलो नहीं करती हैं।
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नयनतारा फल, सब्जी, होल ग्रेन, मीट, अंडे, चिकन वाली डाइट ही लेती हैं। वह अपना खाना खुद बनाती हैं।
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नयनतारा के फिटनेस सीक्रेट में नारियल पानी शामिल है। एक्ट्रेस रोजाना नारियल पानी का सेवन करती हैं, जिससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति होती है और हाइड्रेटेशन भी मिलता है।
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नयनतारा कभी भी रिफाइंड चीनी का सेवन नहीं करती हैं। वो हमेशा नेचुरल सोर्स से ही चीनी लेती हैं।
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नयनतारा दिन भर में कम से कम 10-12 गिलास पानी जरूर पीती हैं।
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नयनतारा कभी भी किसी भी हालत में वर्कआउट करना नहीं छोड़ती हैं। वो शूटिंग पर बिजी होने के बाद भी सेट पर बॉडी वेट वर्कआउट कर लेती हैं।
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