चमकीले हरे रंगे के इस फल से मिलता है जमकर प्रोटीन, खाने से शरीर बन जाएगा लोहे जैसा मजबूत
Medha Chawla
May 15, 2024
भारत में फलों की कई तरह की किस्में पाई जाती हैं।
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आज हम आपको दुनिया के सबसे अनोखे फल के बारे में बताएंगे।
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इस फल को खाते से आपका शरीर लोहे जैसा मजबूत बन जाएगा।
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प्रोटीन से भरपूर ये फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
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दरअसल इस फल का नाम एवोकाडो है।
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एक मीडियम साइज एवोकाडो में 3-4 ग्राम तक प्रोटीन और 22 ग्राम फैट होता है।
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एवोकाडो रोज खाने से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है।
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वेट लॉस के लिहाज से भी इस फल का सेवन काफी फायदेमंद है।
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए एवोकाडो एक बढ़िया फल है।
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