May 20, 2024
Credit: iStock
लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सुना होगा।
अब आपके मन में ये सवाल उठ रहा होगा कि हम किस फल की बात कर रहे हैं।
हम जिस फल की बात कर रहे हैं उसका नाम खुबानी है।
खुबानी विटामिन और मिनरल्स का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे मिलते हैं।
खुबानी प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। एक कप खुबानी में करीब 2.3 ग्राम प्रोटीन होता है।
एंटी इंफ्लेमेंट्री गुणों से भरपूर खुबानी दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम रहता है।
स्वाद की बात करें तो खुबानी खाने में खट्टा-मीठा लगता है।
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स