काजू-बादाम का बाप है ये मेवा, खाते ही आइंस्टीन की तरह होगा तेज दिमाग

हम लोगों में से ज्यादातर लोग सूखे मेवों का सेवन करना पसंद करते हैं।

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सूखे मेवे सुपरफूड की तरह काम करते हैं। Credit: Instagram/istock

हम सबने काजू, बादाम, किशमिश, अखरोट जैसे मेवों का सेवन किया ही होगा। Credit: Instagram/istock

सूखे मेवों में विटामिन, प्रोटीन, मिनरल्स, मैग्नीशियम जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। Credit: Instagram/istock

लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जो इन सभी ड्राई फ्रूट्स का बाप है। Credit: Instagram/istock

जिस ड्राई फ्रूट की बात यहां की जा रही है उसका नाम चिलगोजा है। इसे पाइन नट्स के नाम से भी जाना जाता है। Credit: Instagram/istock

यह फल भूरे रंग का होता है। वहीं इसके बीज सफेद रंग के होते हैं। Credit: Instagram/istock

नियमित रूप से इस ड्राई फ्रूट का सेवन करने से दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज दौड़ता है। Credit: Instagram/istock

वहीं ये ड्राई फ्रूट डायबिटीज, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल का खात्मा करने में सहायक है। Credit: Instagram/istock

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