May 30, 2024
Credit: iStock
हो सकता है आपके मन में ये सवाल उठ रहा हो कि हम यहां किस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं।
हम यहां जिस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं उसका नाम है टाइगर नट्स।
टाइगर नट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
टाइगर नट्स फाइबर,कार्बोहाइड्रेट,प्रोटीन, आयरन, फॉस्फोरस, विटामिन सी, मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम का बेहतरीन सोर्स है।
टाइगर नट्स का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
टाइगर नट्स में प्रचूर मात्रा में इंसॉल्यूबल फाइबर होता है जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में सहायक है।
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स