Sep 16, 2024
गरीबों के लिए अखरोट हैं ये लाल दाने, बच्चे को मुट्ठी भर खिलाने से मिलेगा आइंस्टीन सा दिमाग
Vineetसंपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमारे दिमाग का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है।
दिमाग हमारे पूरे शरीर को कमांड देता है, जिसके हमारे शरीर के अंग फंक्शन करते हैं।
आमतौर पर अखरोट को दिमाग के लिए सबसे अच्छे फूड्स में से एक माना जाता है।
लेकिन आज हम आपको ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जिन्हें गरीबों के लिए अखरोट माना जाता है।
इस चीज का नाम है मूंगफली। ये लाल छोटे-छोटे दाने दिमाग के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।
यह फायदों में बादाम और अखरोट से किसी भी मामले में कम नहीं है।
इसमें भी प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, विटामिन ई और कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
यह कीमत में बादाम और अखरोट की तुलना में बहुत कम होती है।
ऐसे में अगर इन्हें गरीबों का अखरोट-बादाम कहा जाए तो यह गलत नहीं होगा।
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