Aug 25, 2024

शरीर हट्टा-कट्टा बनाने में अंडा-चिकन का बाप है ये लड्डू, दुबले लोग खाते ही बनेंगे पहलवान

Vineet

शरीर को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन और कैल्शियम बहुत जरूरी होता है।

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एक ऐसा अनाज है जिसमें ये दोनों ही भरपूर मात्रा में होता है।

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अगर आप इस मिलेट को अपनी डाइट में शामिल करलें तो सेहत को बहुत लाभ मिलेगा।

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इस अनाज का चौलाई या राजगिरा है। यह शरीर को फौलाद की तरह मजबूत बनाता है।

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आपने अक्सर चौलाई के लड्डू का सेवन लोगों को करते देखा होगा।

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ये लड्डू आमतौर पर व्रत के दौरान खाए जाते हैं।

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चौलाई के लड्डू खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता हें।

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इनका सेवन करने से शरीर फौलाद की तरह मजबूत बनता है।

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आपको बता दें कि शरीर मजबूत बनाने में इसके सामने अंडा चिकन भी फेलय हैं।

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