Jun 14, 2023
अवनि बागरोलासाउथ की सुंदरी तमन्ना भाटिया अपनी एक्टिंग के साथ अक्सर कातिल फिगर के लिए भी खूब सुर्खियों में रहती हैं।
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तमन्ना इंडस्ट्री में तब से काम कर रही हैं, जब वे 15 साल की थी और तभी से उनपर फिटनेस का भूत भी सवार है।
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एक्सरसाइज़ करना तमन्ना के लिए रोज़ ब्रश करने जैसा है। जिससे उन्हें दिन में सकारात्मकता, एनर्जी आ जाती है।
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तमन्ना अपने सेक्सी फिगर को मेन्टेन करने के लिए बहुत बढ़िया वर्कआउट करती हैं।
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तमन्ना अपने दिन में से एक घंटा जिम में बिताती हैं। वे वेट, एब्स, कार्डियो, क्रंचेज वाली सारी एक्सरसाइज पर ध्यान देती हैं।
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एक्सरसाइज़ के साथ तमन्ना योग, स्वीमिंग, पाइलेट्स, एरोबिक्स और डांस से भी फिगर कातिल बनाएं रखती हैं।
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तमन्ना खाने की बड़ी शौकीन हैं, और ज्यादा डाइटिंग करना उन्हें पसंद नहीं है।
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तमन्ना का मानना है कि, डाइट में हर चीज़ शामिल होनी चाहिए, बस जरूरी है तो कंट्रोल में खाना।
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तमन्ना नाश्ते में ड्राई फ्रुट्स, अंडे और सब्जी और फल खाती हैं। फिर लंच में दाल, चावल सब्जी, डिनर में अंडे और डोसा। तमन्ना हाइड्रेटेड रहने में विश्वास करती हैं।
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