May 9, 2023
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेस हैं। वो अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर लाइमलाइट में रहती हैं।
Credit: Instagram
मलाइका एक फिटनेस आइकन बन चुकी हैं। 49 की उम्र में भी उनकी फिटनेस कमाल की है।
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फिटनेस मेंटेन रखने के लिए मलाइका रोजाना वर्कआउट और योग करती हैं।
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मलाइका ने हाल ही में सोशल मीडिया पर डंडा योग करने के फायदे के बारे में बताया है।
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डंडा योग पेट और कमर की चर्बी कम करने में बेहद कारगर माना जाता है।
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डंडा योग करने से बाजुओं, कमर के मसल्स को बड़ा स्ट्रेच मिलता है।
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डंडा योग करने से बॉडी पूरी तरह से रिलैक्स रहती है।
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डंडा योग की मदद से मलाइक अपनी साइड बॉडी फैट को कम करना चाहती हैं।
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मलाइका सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और लोगों को फिटनेस टिप्स देती रहती हैं।
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