Nov 18, 2023
भारत की पहली मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन 48 साल की उम्र में भी काफी ज्यादा फिट और यंग हैं।
Credit: Instagram
सुष्मिता सेन की फिटनेस का का राज उनका डाइट प्लान है।
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सुष्मिता सेन अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी के साथ करती हैं। इसके बाद वह एक कटोरी फल करती हैं।
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नाश्ते में सुष्मिता सेन फ्रेंच टोस्ट खाती हैं, जो कि अंडे के सफेद हिस्से से बना होता है।
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लंच में सुष्मित सेना दो रोटी, एक कटोरी दाल, हरी सब्जी, मछली और चावल खाना पसंद करती हैं।
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डिनर में सुष्मिता सेन आधा कटोरी दाल, खीरा, प्याज का रायता, दही और 1 रोटी खाना पसंद करती हैं।
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सुष्मिता सेन दिनभर में करीब 14 गिलास पानी पीती हैं।
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