Ritu raj
Sep 25, 2024
जल ही जीवन ये कहावत तो आपने खूब सुनी होगी। ये सिर्फ कहावत ही नहीं बल्कि सच्चाई है।
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बिना पानी के जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती।
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हमारे शरीर को रोजाना 3-4 लीटर पानी की जरूरत होती है। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना 7-8 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं।
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अगर आप रोजाना 7-8 गिलास पानी पीते हैं लेकिन गलत ढंग से पीते हैं तो ये सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
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कई लोग खड़े होकर पानी पीते हैं। लेकिन आपको मालूम होना चाहिए कि खड़े होकर पानी पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं।
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खड़े होकर पानी पीने से लिक्विड फ्लूइड बिना किसी फिल्टरेशन के पेट के निचले हिस्से में जाता है। इस वजह से पानी की अशुद्धियां ब्लैडर में जम जाती है जो किडनी इंफेक्शन का कारण बनती है।
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खड़े होकर पानी पीने से फेफड़ों पर भी बुरा असर पड़ता है। खड़े होकर पानी पीने से पोषक तत्व और विटामिन लीवर और पाचन तंत्र तक नहीं पहुंच पाते हैं।
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खड़े होकर पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं होने लगती है। अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो भोजन नली से होकर सीधे पेट के निचले हिस्से में गिरता है, जो पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचाता है।
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खड़े-खड़े पानी पीने से अर्थराइटिस यानी गठिया की समस्या हो सकती है।
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