Mar 13, 2023
BY: Medha Chawlaफिट और हेल्दी रहने के लिए श्वेता तिवारी डायटिंग पर यकीन नहीं करती हैं।
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श्वेता तिवारी की डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और फैट सभी का बैलेंस रहता है।
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श्वेता तिवारी की डाइट में सब्जियां, दालें, फल और ब्राउन राइस जरूर शामिल होते हैं।
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सॉलिड मील में श्वेता तिवारी 100 ग्राम चिकन या मछली, 200-300 ग्राम वेजिटेबल और ज्वार की एक रोटी लेती हैं।
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श्वेता तिवारी दिनभर में खूब पानी पीती हैं। पानी का सीधा असर स्किन पर दिखाई देता है।
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श्वेता तिवारी अपने वजन को कंट्रोल में रखने के लिए रोज योगा करती हैं।
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श्वेता तिवारी रनिंग भी रोज करती हैं। ट्रेडमिल पर वह रोज एक घंटा रनिंग करती हैं।
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डाइटीशियन की ओर से बताए गए डाइट प्लान पर ही स्टिक रहती हैं श्वेता तिवारी।
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42 साल की उम्र में भी श्वेता तिवारी कई यंग एक्ट्रेस को फिटनेस और खूबसूरती में मात देती हैं।
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