सेहत के लिए वरदान है सूरजमुखी का तेल, जानें इसके गजब के फायदे

Mar 13, 2023 Aditya Singh

सूरजमुखी तेल के फायदे

हल्के भूरे रंग का ये प्लांट बेस्ड वेजिटेवल ऑयल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। Credit: Istock

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए मजबूत

सन फ्लावर में विटामिन-ई और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ मौसमी बीमारियों से निजात दिलाता है। Credit: Istock

पाचनतंत्र को बनाए बेहतर

अन्य तेलों के मुकाबले इसमें सैचुरेटेड फैट्स की मात्रा कम पाई जाती है, जो पाचनतंत्र को मजबूत बनाता है। Credit: Istock

हृदय रोग

इसमें सैचुरेटेड फैट की मात्रा अन्य तेल के मुकाबले कम पाई जाती है। साथ ही भरपूर मात्रा में ओलिक एसिड पाया जाता है, जो ह्रदय के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। Credit: Istock

कैंसर रोधी गुणों से भरपूर

बता दें इसमें भरपूर मात्रा में कैंसर रोधी गुण पाया जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं को शरीर में फैलने से रोकता है। Credit: Istock

मोतियाबिंद

सूरजमुखी में पाया जाने वाला विटामिन-ई आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बढ़ती उम्र और मोतियाबिंद के कारण कमजोर हुई आंखों के लिए ये लाभकारी है। Credit: Istock

मुंह की सेहत के लिए लाभदायक

यह मुंह में छालों की समस्या से निजात दिलाने में कारगार होता है। साथ ही प्लाक और फंगल जैसी समस्याओं से निजात दिलाता है। Credit: Istock

बालों को बनाए लंबे घने और मजबूत

विटामिन-ई से भरपूर यह बीलों को लंबे, घने और मजबूत बनाता है। Credit: Istock

त्वचा की रंगत बढ़ाने में कारगार

ऐसे में आप अपनी डाइट में सूरजमुखी का तेल शामिल कर सकते हैं। यह त्वचा की रंगत बढ़ाने में कारगार होता है। Credit: Istock

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सेहत के लिए वरदान है सूरजमुखी का तेल, जानें इसके गजब के फायदे

​सूरजमुखी तेल के फायदे​

​रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए मजबूत

पाचनतंत्र को बनाए बेहतर​

​हृदय रोग

​कैंसर रोधी गुणों से भरपूर​