Dec 7, 2023
सर्दियों का राजा है ये फल, प्रेगनेंसी में खाकर मिलेंगे गजब फायदे
अवनि बागरोला
प्रेगनेंसी के दौरान मां को अच्छा हेल्दी खाना खाना चाहिए।
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खासतौर से गर्भावस्था में मौसमी फलों का सेवन अवश्य करना चाहिए।
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सर्दियों के मौसम में प्रेगनेंट लेडीज ये वाला जरूर खाएं।
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सर्दियों में फलों का राजा कहा जाने वाला अमरूद बहुत से पोषक तत्वों से भरा होता है।
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अमरूद में प्रोटीन, विटामिन सी, फोलेट समेत कई पौषक तत्व होते हैं।
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अमरूद खाने से डायरिया, कब्ज, एसिडिटी कम हो सकती है।
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अमरूद के पत्ते की चाय पीना भी शुगर कंट्रोल करने के लिए अच्छा माना जाता है।
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वहीं इसमें कई फाइबर भी होते हैं, जो फर्टिलिटी में मदद कर सकते हैं।
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हालांकि प्रेगनेंसी में इसे ज्यादा खाना भी अच्छा नहीं है। डॉक्टर से पूछकर कंट्रोल में खाएं
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