Jun 18, 2024
Avni Bagrolaइंडियन टेनिस प्लेयर सानिया मिर्जा का खेल, खूबसूरती अक्सर ही हर किसी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित कर ही लेता है।
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सानिया मिर्जा की आज 37 साल की उम्र में भी खूबसरती किसी 22-25 साल की लड़की जैसी ही है। उनके चेहरे के ग्लो तो फिट फिजिक आगे हर कोई फेल है।
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एथलीट बॉडी वाली सानिया मिर्जा अपनी डाइट और वर्कआउट रूटीन पर काफी ध्यान देती हैं।
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सानिया कोई मैच खेल रही हो या नहीं वे हमेशा हेल्दी और एक्टिव रहने पर फोकस करती हैं।
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हेल्दी परफेक्ट फिजिक मेन्टेन करने के लिए सानिया खास ग्लूटेन फ्री डाइट फॉलो करने पर फोकस करती हैं।
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सानिया ग्लूटेन फ्री पास्ता, चिकन, दाल, चावल, सब्जी तो फल आदि खाती हैं।
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सानिया कई बार खास बेसन की रोटी भी खाती हैं जिसके साथ साथ उन्हें चीट मील में बिरयानी खाना बड़ा पसंद है।
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रिपोर्ट्स के मुताबिक सानिया ने खास 4 महीनों में करीब 26 किलो वजन कम किया था। जिम, पिलाटेस, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग उनके वर्कआउट का बड़ा हिस्सा हैं।
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सानिया शक्कर, जंक, ज्यादा कार्ब्स वाले खाने से भी दूर रहती हैं। फिटनेस के लिए वे रनिंग, घंटा भर पैदल चलना भी प्रेफर करती हैं।
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