अंडा-चिकन का बाप है ये सफेद दाल, कहलाती है प्रोटीन का सरताज, खाते ही मसल बाहर
Medha Chawla
Aug 7, 2024
दालों को पोषण का खजाना कहा जाता है।
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दालें प्राटीन के साथ-साथ विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती हैं।
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आज हम आपको एक ऐसी दाल के बारे में बताएंगे, जिसे प्रोटीन का सरताज कहते हैं।
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इस दाल का नाम लोबिया है, जिसे दुनिया की सबसे शक्तिशाली दाल कहा जाता है।
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लोबिया में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, खनिज समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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लोबिया की दाल में अंडे-चिकन से ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है।
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लोबिया की दाल को वेजिटेबल मीट भी कहते हैं।
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लोबिया की दाल खाने से मसल बाहर आ जाती है।
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लोबिया की दाल खाने से शरीर डिटॉक्स होने के साथ, पाचन और मोटापा भी कम होता है।
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