Sep 29, 2024

​ताकत की खान है PM Modi की फेवरेट ये हरी सब्जी, खाते ही शरीर में आएगी फौलादी ताकत

Vineet

​पीएम मोदी ने कई बार अपने इंटरव्यू में बताया है कि वे उन्हें एक खास हरी सब्जी बहुत पसंद है

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​वह इस सब्जी के पराठे खाना पसंद करते हैं। उन्होंने इसे अपनी फिटनेस का राज भी बताया है।

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​आपको बता दें कि यह हरी सब्जी पोषण का पावरहाउस है। इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है।

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​इसके अलावा, इसमें कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

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​इस हरी सब्जी का नाम है मोरिंगा या सहजन । इसकी पत्ते सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।

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​इसका नियमित सेवन करने से हड्डियां व मांसपेशियों मजबूत बनाती हैं ।

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​इस हरी सब्जी का सूप बनाकर भी पिया जा सकता है। इसके पाउडर का सेवन भी कर सकते हैं।

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​इसके पराठे खाने से शरीर में भरपूर एनर्जी आती है और दिनभर थकान महसूस नहीं होती है।

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​नियमित इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर आप शरीर में फौलादी ताकत पा सकते हैं।

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