Sep 29, 2024
ताकत की खान है PM Modi की फेवरेट ये हरी सब्जी, खाते ही शरीर में आएगी फौलादी ताकत
Vineetपीएम मोदी ने कई बार अपने इंटरव्यू में बताया है कि वे उन्हें एक खास हरी सब्जी बहुत पसंद है
वह इस सब्जी के पराठे खाना पसंद करते हैं। उन्होंने इसे अपनी फिटनेस का राज भी बताया है।
आपको बता दें कि यह हरी सब्जी पोषण का पावरहाउस है। इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है।
इसके अलावा, इसमें कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
इस हरी सब्जी का नाम है मोरिंगा या सहजन । इसकी पत्ते सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।
इसका नियमित सेवन करने से हड्डियां व मांसपेशियों मजबूत बनाती हैं ।
इस हरी सब्जी का सूप बनाकर भी पिया जा सकता है। इसके पाउडर का सेवन भी कर सकते हैं।
इसके पराठे खाने से शरीर में भरपूर एनर्जी आती है और दिनभर थकान महसूस नहीं होती है।
नियमित इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर आप शरीर में फौलादी ताकत पा सकते हैं।
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