Dec 4, 2023
शादी का सीजन चल रहा है, ऐसे में कई तरह के चटपटे खाने से पेट की समस्या होने लगती है।
Credit: canva
तो अगर आप शादी-पार्टी को मजे के साथ एंजॉय करना चाहते हैं तो मेथी और मुनक्के का पानी आपकी मदद कर सकता है।
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मेथी और मुनक्के के पानी को डिटॉक्स वॉटर भी कहते हैं। ये आपके शरीर में कई तरह के बदलाव ला सकता है।
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दरअसल, मेथी में प्रोटीन, फैटट, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन-ए, सी, के, बी, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, जस्ता और फाइबर होता है।
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वहीं, मुनक्के की तासीर गर्म होती है और इसमें विटामिन-ए, सी, बी6, फोलेट, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
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मेथी और मुनक्का, दोनों ही कॉन्स्टिपेशन, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से राहत दिलाते हैं।
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मेथी और मुनक्के का पानी रोजाना पीने से डाइजेशन में सुधार आता है और अपच की समस्या दूर होती है।
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इस पानी को पीने से पेट हल्का रहता है और ब्लोटिंग-गैस की समस्या भी नहीं होती है।
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मेथी और मुनक्के का पानी रोजाना पीने से वजन भी काफी तेजी से कम होता है। इतना ही नहीं, इससे कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है।
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