Aug 9, 2023
अपनी चार्मिंग पर्सनालिटी से लड़कियों पर जादू चलाने वाले महेश बाबू का जन्म 9 अगस्त 1975 को चेन्नई में हुआ था।
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महेश बाबू 48 साल की उम्र में भी 25 साल के यंग लोगों की तरह दिखाई देते हैं। फैंस जानना चाहते हैं कि महेश बाबू की सेहत का राज क्या है।
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इस फिटनेस के पीछे महेश बाबू की डाइट है। अपने ब्रेकफास्ट में महेश बाबू ड्राई फ्रूट्स खाते हैं। वह रोज बादाम और काजू खाते हैं।
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अपने ब्रेकफास्ट में महेश बाबू फ्रूट्स, ड्राइफ्रूट्स, ओट्स और अंडे लेते हैं। रोजाना उनका नाश्ता इसी तरह का होता है।
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महेश बाबू दिन में 5 बार हेल्दी डाइट लेते हैं। बताते हैं कि उनकी डाइट प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट से भरी होती है।
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महेश बाबू लंच में मछली, चिकन, ब्राउन राइस के साथ चपाती लेते हैं। वहीं डिनर में व्हीट ब्रेड के साथ अंडा या चिकन लेना पसंद करते हैं।
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महेश बाबू बिजी शेड्यूल के बीच भी जिम जाना मिस नहीं करते हैं। वे डेली कम से कम 1 घंटा वर्कआउट जरूर करते हैं।
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अपने वर्कआउट के बाद महेश बाबू व्हे प्रोटीन लेना कभी नहीं भूलते हैं।
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अपनी इस जबरदस्त फिटनेस के लिए महेश बाबू ने सेलिब्रिटी ट्रेनर क्रिस गेथिन से फिटनेस ट्रेनिंग ली है।
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