गौहर फिटनेस फ्रीक हैं। वो अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाती हैं।
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पिछले साल बनीं मां
गौहर खान पिछले साल ही मां बनी हैं। एक्ट्रेस और उनके पति ज़ैद दरबार ने पिछले साल मई में अपने पहले बच्चे का स्वागत किया था।
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फिटनेस रूटीन
डिलीवरी के बाद से वो लगातार सोशल मीडिया पर एक्टिव हैं और अपनी फिटनेस रूटीन फैंस के साथ शेयर कर रही हैं।
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10 दिन में घटाया 10 किलो वजन
उन्होंने फैंस को तब शॉक्ड कर दिया जब एक्ट्रेस ने डिलीवरी के 10 दिन में 10 किलो वजन कम कर दिखाया। ऐसे में जानिए गौहर खान के वेट लॉस टिप्स।
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6 किलो और घटाना चाहती हैं वजन
उन्होंने अपनी डिलीवरी के ठीक 15 दिन बाद एक फोटो पोस्ट की और बताया कि उन्होंने 10 दिनों में 10 किलो वजन कम किया है और वह 6 किलो और वजन कम करना चाहती हैं।
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डाइट प्लान
वर्कआउट के साथ साथ गौहर अपनी डाइट का भी बेहद खास ध्यान रखती हैं। वो अपने दिन की शुरुआत एक प्याला मुसली और कोल्ड मिल्क के साथ करती हैं, जिसमें वो फ्रूट्स और ड्राई फ्रूट्स भी डालती हैं।
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लंच
वहीं लंच में एक्ट्रेस चिकन सलाद या दाल, चिकन ग्रेवी, चावल और वेजिटेबल्स खाना पसंद करती हैं।
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डिनर
गौहर रात 8 बजे से पहले ही डिनर करती हैं। 8 बजे के बाद वो कुछ भी नहीं खाती हैं।
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