इस आटे की रोटी से तेजी से बढ़ता है खून, कमजोर शरीर बन जाएगा फौलाद
Medha Chawla
May 14, 2024
आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में फिट रहना बेहद जरूरी है।
Credit: Canva
Weekend Best Hill Stations
फिट रहने के लिए शरीर में सही मात्रा में खून का होना भी बेहद जरूरी है।
Credit: Canva
IRCTC Sikkim Package
आज हम आपको ऐसी रोटी के बारे में बताएंगे, जिसे खाने से खून काफी तेजी से बढ़ता है।
Credit: Canva
ये राशियां रहें अलर्ट!
गेहूं के आटे की रोटी को खाकर भी आप शरीर में खून को बढ़ा सकते हैं।
Credit: Canva
हालांकि इसके लिए आपको गेहूं के आटे को फोर्टिफाइड करना होगा।
Credit: Canva
आटे में आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन बी12 समेत कई पोषक तत्व मिलाने होंगे।
Credit: Canva
FSSAI के मुताबिक गेहूं को पिसाते समय ही ये सब प्रोसेस करना होता है।
Credit: Canva
फोर्टिफाइड आटे को खाने से शरीर को फौलाद जैसी ताकत मिलती है।
Credit: Canva
फोर्टिफाइड आटा बाजार में मिलता है। इसके पैकेट पर 'F+' लिखा होता है।
Credit: Canva
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स
Next: सद्गुरु ने इस देसी दाल को बताया प्रोटीन का खजाना, चिकन-मटन भी है फेल
ऐसी और स्टोरीज देखें