पुरुषों में इनफर्ट‍िलिटी दूर करती हैं ये चीजें, पिता बनने में नहीं आएगी कोई दिक्‍क्‍त

Sep 18, 2024 gulshan kumar

स्पर्म काउंट कम होने पर आपके पिता बनने के रास्ते में रुकावट आ सकती है।

Credit: iStock दांतों को मजबूत बनाने के उपाय

इसमें विटामिन-ए, बी फोलिक एसिड और जिंक जैसे तत्व भरपूर पाए जाते हैं, जो इसे हमारी स्पर्म क्वालिटी को दुरुस्त करने में कारगर बनाते हैं। Credit: iStock

सफेद रंग की देसी जड़ी-बूटी आपकी यौन दुर्बलता को दूर करने में काफी कारगर साबित होती है। यह आपकी स्पर्म क्वालिटी को भी बढ़ाता है। Credit: iStock

अनार का सेवन करने से हमारा लिबिडो बूस्ट होता है, जो हमारे स्पर्म की क्वालिटी को दुरुस्त करने में काफी सहयोग करता है। Credit: iStock

मूंग, चना और अरहर आदि दालों का सेवन भी स्पर्म क्वालिटी को बूस्ट करने के लिए जाना जाता है। Credit: iStock

बादाम, अखरोट जैसे नट्स और कद्दू के बीज रोजाना 1 मुट्ठी खाने से आपकी स्पर्म क्वालिटी काफी बेहतर होती है। Credit: iStock

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