Nov 24, 2023
भागदौड़ भरी जिंदगी में घंटों बैठे रहने वाली नौकरी से वजन बढ़ने लगता है और पेट बाहर निकलना शुरू हो जाता है।
Credit: canva
अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो रसोई के एक चमत्कारी मसाले का पानी पी सकते हैं।
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इस चमत्कारी मसाले का नाम है अजवाइन। अजवाइन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
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आयुर्वेद में अजवाइन को अच्छा क्लेंजर माना जाता है, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं।
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अजवाइन का पानी पाचन क्रिया को फायदा देता है। इसी के साथ यह ब्लोटिंग दूर करता है और एसिडिटी में भी आराम दिलाता है।
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अजवाइन का पानी तैयार करने के लिए एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में मिलाकर उबालें। उबलने के बाद इसे छानकर सुबह के समय खाली पेट पी लें।
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अजवाइन के पानी से शरीर के अंदर जमे गंदे टॉक्सिंस निकल जाते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।
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अजवाइन का पानी वजन घटाने में असर दिखाता है, इस चलते रात में खाना खाने के आधा घंटे बाद अजवाइन का पानी पीकर सोया जा सकता है।
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अजवाइन के पानी को जीरा और नींबू के साथ भी मिलाकर पिया जा सकता है।
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