Apr 5, 2024
अवनि बागरोलाभारत के मशहूर कवियों की लिस्ट में बड़ा नाम रखने वाले कविवर डॉक्टर कुमार विश्वास की रचनाएं तो स्वयं उनका खुदका व्यक्तित्व और जीवन जीने का तरीका सब कमाल है।
Credit: Instagram
डॉक्टर कुमार विश्वास बहुत ही सादा और हेल्दी नियम वाला जीवन जीने में भरोसा करते हैं।
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53 की उम्र में भी डॉक्टर कुमार विश्वास की हेल्थ बहुत संतुलित है। जिसे उन्होने अच्छा खाना तो एक्टिव लाइफस्टाइल जीकर मेन्टेन किया है।
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खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए व अपने लिए अच्छी डाइट का जुगाड़ करने के लिए कुमार विश्वास बाजार से सब्जी नहीं लाते हैं बल्कि खुद ही सब्जियां उगाते हैं।
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कुमार विश्वास की फिटनेस का राज उनकी ऑर्गेनिक सब्जियां ही हैं। जिनका इस्तेमाल कर वे सिंपल सब्जी, दाल, रोटी, सलाद, सूप वाली मील लेते हैं।
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कुमार विश्वास शुद्ध शाकाहारी भोजन खाते हैं, और उनकी फिटनेस और सौम्य व्यवहार के पीछे ये भी एक बड़ा कारण है।
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सब्जियों के साथ वे अपनी केवी कुटीर में ऑर्गेनिक फलों को भी उगाते हैं।
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इसी के साथ साथ उनकी संतुलित लाइफस्टाइल में दिन भर पानी पीते रहना, हाइड्रेटेड और हैप्पी रहना शामिल है।
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अच्छा खाने के साथ कविवर हल्की फुल्की फिजिकल एक्टिविटी में खुद को उलझाए रखना पसंद करते हैं। ध्यान योग भी उनके फिटनेस रूटीन का हिस्सा है।
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