सावधान! रात में लाइट जलाकर सोना पड़ सकता है भारी

Mar 3, 2023 Aditya Singh

रात में लाइट ऑन करके सोना चाहिए या नहीं

क्या आपको भी रात मे लाइट ऑन करके सोने की आदत है, यदि हां तो ऐसा करना आपको बड़े जोखिम में डाल सकता है। Credit: Istock

गंभीर बीमारियों को दावत

स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो आपकी यह आदत गंभीर बीमारियों को दावत देती है। Credit: Istock

कार्डियोवास्कुलर रेगुलेशन में गड़बड़ी

फिनरबर्ज्ड स्कूल ऑफ मेडिसिन की एक रिपोर्ट की मानें तो, यदि एक रात भी आप नॉर्मल लाइट में सोते हैं तो आपके शरीर मे ग्लूकोज और कार्डियोवास्कुलर रेगुलेशन में गड़बड़ी हो सकती है। Credit: Istock

दिल संबंधी बीमारी को दावत

यह दिल संबंधी गंभीर बीमारियों को दावत देती है। साथ ही हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है। Credit: Istock

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर

साथ ही इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। जिससे आप एक के बाद एक गंभीर बीमारियों से ग्रस्त हो सकते हैं। Credit: Istock

क्रॉनिक डिजीज का खतरा

यही कारण है कि शरीर में क्रॉनिक डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। Credit: Istock

पाचनतंत्र में गड़बड़ी

इतना ही नहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो यह पाचनतंत्र में गड़बड़ी का कारण भी बन सकता है। Credit: Istock

डायबिटीज के चपेट में

आपकी यह आदत आपको डायबिटीज के चपेट में भी ले सकती है। इससे ग्लूकोज का लेवल बढ़ने लगता है। Credit: Istock

लाइट ऑन करके सोने की न करें गलती

ऐसे में रात में लाइट ऑन करके सोने की गलती न करें। इससे आप गंभीर बीमारियों के संक्रमण के चपेट में आ जाएंगे। Credit: Istock

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