Jun 2, 2023
बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेताओं में शुमार धर्मेंद्र 87 साल के हैं और आज भी अपने सारे काम खुद करते हैं।
Credit: Social-Media
धर्मेंद्र इस उम्र में भी लोगों से मिलते हैं और फिट नजर आते हैं। उनके चाहने वाले जानना चाहते हैं कि धर्मेंद्र की फिटनेस का राज क्या है।
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इस उम्र में भी धर्मेंद्र रोजाना करीब 30 मिनट का वर्कआउट करते हैं। वह पुशअप्स भी करते हैं।
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धर्मेंद्र इस उम्र में पूरी तरह नेचर पर निर्भर हैं। वह अपने फार्म में रहते हैं, वहीं सब्जियां उगाते हैं।
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धर्मेंद्र काफी हल्का खाना खाते हैं। उनकी डाइट में देसी अनाज, कच्ची घनी सरसों के तेल से बनी सब्जियां शामिल होती हैं। सब्जियां उनके फार्म में ही उगाई गई होती हैं।
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धर्मेंद्र बाहर का कुछ नहीं खाते हैं। उनकी डाइट काफी संयमित रहती है।
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धर्मेंद्र अपनी स्टेशनरी बाइक पर साइकिलिंग करते हैं। वे यह काम रोजाना करते हैं।
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धर्मेंद्र घर में ही एक्सरसाइज करते हैं। वह फार्म में खुली हवा में व्यायाम करते हैं और टहलते हैं।
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