Jul 14, 2023
कॉमेडियन भारती सिंह को किसी परिचय की जरूरत नहीं है। वो वर्तमान में मशहूर कॉमेडियन की लिस्ट में आती हैं।
Credit: Instagram/BCCL
कॉमेडियन भारती सिंह ने जिम और एक्सरसाइज के बिना 15 किलो से ज्यादा वजन कम किया तो उनके फैंस चौंक गए।
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भारती सिंह ने वेट लॉस के दौरान अपने खाने पर कोई कंट्रोल नहीं किया। वजन घटाने के लिए उन्होंने नाम जिम किया और ना एक्सरसाइज।
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वेट कम करने की प्रोसेस में भी वह ब्रेकफास्ट में सफेद मक्खन और गोभी का पराठा खाती रहीं।
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नाश्ते के बाद भारती की डाइट में बदलाव शुरू हो जाता है। वह हल्का लंच करती हैं।
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उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग अपनाई। इसमें दिन के कुछ समय तक खाना होता है और फिर कुछ समय तक भूखा रहना होता है।
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वो डिनर करती हैं तो शाम 7 बजे तक कर लेती हैं। इसके बाद वो कुछ भी नहीं खाती हैं।
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भारती ने 6 महीनों में ही अपना 15 किलो वजन कम कर लिया था। पहले भारती सिंह का वजन 91 किलो हुआ करता था, जिसे बाद में उन्होंने 76 किलो तक किया।
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मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, भारती शाम 7 बजे के बाद और दूसरे दिन दोपहर 12 बजे से पहले कुछ नहीं खाती थीं।
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